- EAN13
- 9782317003981
- ISBN
- 978-2-317-00398-1
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 14/04/2013
- Collection
- HORS COLLEC MAN (3)
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 22 x 16 x 2 cm
- Poids
- 528 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Code dewey
- 158.1
- Fiches UNIMARC
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Les clés de nos émotions
Peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser
De Robert Zuili
Mango
Hors Collec Man
Sommes-nous en pleine possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s'il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d'exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress, de savoir dire les mots justes et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que mal à nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses.
Cet ouvrage a pour objectif d'y remédier en vous aidant à : nommer et comprendre ce que vous ressentez ; avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles ; détecter, à l'aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions ; développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d'investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours.
Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions - peur, colère, tristesse, joie - et ainsi d'améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur.
Cet ouvrage a pour objectif d'y remédier en vous aidant à : nommer et comprendre ce que vous ressentez ; avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles ; détecter, à l'aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions ; développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d'investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours.
Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions - peur, colère, tristesse, joie - et ainsi d'améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur.
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