Auto-massage, 40 exercices pour soulager son corps et se remettre en forme
EAN13
9782016280201
ISBN
978-2-01-628020-1
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
I feel good
Nombre de pages
80
Dimensions
22,5 x 17,8 x 1 cm
Poids
334 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Auto-massage

40 exercices pour soulager son corps et se remettre en forme

De

Hachette Pratique

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Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont  un impact sur le bon  fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.
L’automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l’équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes répétitifs.
Pratiquer l’automassage vous permet de retrouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit !
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