- EAN13
- 9782401022065
- ISBN
- 978-2-401-02206-5
- Éditeur
- Hatier Jeunesse
- Date de publication
- 20/05/2020
- Collection
- MES PETITS ATEL
- Séries
- Mes petits ateliers du bien-être
- Nombre de pages
- 64
- Dimensions
- 28 x 22 x 0,8 cm
- Poids
- 314 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères
De Frédérique Corre Montagu
Hatier Jeunesse
Mes Petits Atel
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60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t’aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
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