Gérer son stress pour les nuls
EAN13
9791036604089
ISBN
979-10-366-0408-9
Éditeur
Lizzie Livre audio
Date de publication
Dimensions
17 x 14 x 1,3 cm
Poids
80 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Gérer son stress pour les nuls

De ,

Lizzie Livre audio

Indisponible
Livre lu audio. On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu’il s’agisse d’un stress ponctuel ou d’une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.

Halte ! Il est plus que temps de réagir… positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d’où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d’agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.

Version abrégée
S'identifier pour envoyer des commentaires.