Savoir s'affirmer en toutes circonstances

Une nouvelle édition actualisée d'un ouvrage long-seller. Un auteur qui a une
excellente notoriété et qui bénéficie d'une forte prescription dans le milieu
psy et du consulting.


Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du
succès. C'est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes les
circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les
autres.

Or il existe une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour
tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités
relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des
recherches en psychologie comportementale et cognitive. Elle permet à chacun
d'effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d'améliorer ses
performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en œuvre.

Sont ainsi abordés :


les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l'anxiété sociale ;
les techniques de l'affirmation de soi répondant aux situations problématiques
de la vie courante ;
les démarches thérapeutiques spécifiques en cas de nécessité (individuelles ou
de groupes) et leur déroulement.